シリアル(小麦ふすま)……………………40g A粉チーズ…………………小さじ1 Aカレー粉…………………小さじ1/2 A塩…………………ひとつまみ ごま油……………小さじ1と1/2 ベビーリーフ………………50g ゆで卵………………1/2個 Bドライフルーツ(ミックス)・ミックスナッツ…………………各10g