牡蠣(むき身)……………………6個 Aしめじ……………………1/2株 Aブロッコリー……………………1/4株 赤唐辛子…………………1本 Bオリーブ油…………………100ml Bにんにく(薄切り)…………………1片分 B塩…………………小さじ1/2 B黒こしょう(粗びき)………………適量 ミニトマト……………………4個