ちくわ(5mm斜め切り)…………3本分 キャベツ(ざく切り)………………200g A いりごま(白)……………………大さじ1 A 塩こんぶ……………………5g A ごま油……………………小さじ1 A 鶏がらスープ(顆粒)…………小さじ1/2