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ホットプレートで!パプリカの肉詰め

材料(4人分)

パプリカ(赤・黄)……………各2個
A合びき肉……………300g
A玉ねぎ(みじん切り)………………1/2個分
A溶き卵…………………1個分
Aパン粉…………………大さじ5
A牛乳……………大さじ2と2/3
A塩・こしょう…………………各適量
薄力粉…………………適量
サラダ油………………適量
Bケチャップ…………………大さじ4
B水…………大さじ2と2/3
Bウスターソース…………………大さじ2


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