えびと卵のポケットサンド
メイン食材：えび

超簡単！やみつきキャベツ
メイン食材：キャベツ

ツナのオイスターそぼろ丼
メイン食材：ツナ(缶詰)

簡単！チキン南蛮
メイン食材：鶏肉(むね)

>豆苗とカニカマの卵炒め
メイン食材：豆苗

ホットプレートで！ビビンバ
メイン食材：牛肉（小間切れ）

じゃがいもの明太チーズガレット
メイン食材：：じゃがいも

とろとろ卵のとん平焼き
メイン食材：さば（缶詰・水煮）

ジン・リッキー
メイン食材：ドライ・ジン