コンビーフのかぼちゃサラダ
メイン食材：かぼちゃ
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

豆腐生地のお好み焼き
メイン食材：豆腐(絹ごし)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

かぶの玄米リゾット
メイン食材：かぶ(小)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

レンジで簡単！蒸し豚
メイン食材：豚肉(肩ロース・ブロック)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

サラダチキンボウル
メイン食材：サラダチキン(市販品)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

牛肉のデミグラドリア
メイン食材：牛肉(切り落とし)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

炙りはまちのサラダ
メイン食材：はまち(刺身用・サク)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

おから団子の甘酢あん
メイン食材：おから
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)

鮭とほたてのクリーム煮
メイン食材：鮭(切り身)
(おいしeレシピ 2018年11月掲載)